Nach der Konferenz haben wir viele Impulse erhalten, den Schulalltag achtsamer zu leben.
Dies gilt nicht nur für die Lehrer, sondern auch für die Schüler.
Im 3. Schuljahr haben wir bereits Übungen zur Achtsamkeit gemacht.
So können die Kinder beispielsweise die Augen schließen und sich den schönsten Moment des Morgens oder des Tages bewusst ins Gedächtnis rufen.
Eine weitere Übung besteht darin, alle Eindrücke des Momentes zu spüren. Wenn die Kinder möchten, dürfen sie davon im Klassenverband erzählen.
Bereits zu Beginn des Unterrichtes kann dies durchgeführt werden. Bewusste Atemübungen gehören auch zum Programm.
Wichtig ist, dass die Kinder sich sammeln und in sich hinein spüren.
So kann der Unterrichtstag stressfrei und gelassen beginnen.
Auch für zwischendurch sind solche Übungen sinnvoll.